Kvinde – Stå stærkt i dit udtryk & i din stemme
- Et forløb for kvinder over 2 søndage + (2 bonus søndage)
- (d. 5/4), d. 19/4, (d. 3/5), d. 31/5
- Fra 14.00-17.00 (16.30)
Har du lyst til at mærke din egen kraft?
Vil du forbinde krop, energi og stemme, så du virkelig kan høre dig selv?
Vil du stå mere lodret i dig selv og lade dit indre lys få en stemme?
Rigtig mange mennesker pakker deres kraft væk eller gør den mindre – af frygt for at være “for meget”, eller fordi de tror, andre ikke vil kunne lide dem, hvis de folder sig autentisk ud. Vores opdragelse og kultur bærer stadig idealer om den pæne pige, den perfekte kvinde eller den altopofrende mor. Derfor er det især kvinder, der pakker kraften og vreden væk – og det kan både mærkes og høres på stemmen.
På dette forløb inviteres du til at lande i dig selv og stå lodret – helt i din egen kraft. Vi bevæger os gennem kroppen og energisystemet, og vi bruger dans, kropslige øvelser, stemmearbejde og meditation som veje ind i nærvær, klarhed og styrke. Stemmen åbner sig som en vej indad og udad: den frigiver, den bærer, den rører, den vækker nærvær og gennemslagskraft – og ikke mindst åbner den for kreativiteten.
Du vil mærke rytmen i kroppen, resonansen i stemmen, pulsen i energien – og opdage, hvordan det føles at stå stærkt, tydeligt og fuldt til stede. Vi skaber et rum, hvor du kan give dig selv lov til at udfolde både styrke og sårbarhed, og hvor du inspireres og støttes af de andre deltagere i en tryg og tillidsfuld ramme.
Deltagere: Kurset er for alle kvinder, som ønsker at arbejde med kraft, stemme og derigennem åndedræt og kreativitet
BONUS
Sandra deltager som gæsteunderviser og underviser i Slås for kvinder samme sted.
Datoer: 5/4 og 3/5
Tid: kl. 14.00–16.30
Der gives rabat ved deltagelse i både dette kursus og Slås.
Pris – Slås:
700 kr. (400 kr. for én gang)
Pris – alle fire gange samlet:
1.400 kr.
Ønsker du kun at deltage i Slås, tilmelder du dig direkte hos Sandra på
28 74 77 64 eller shebbesen@gmail.com
Kursusholdere: Alina Henriques
Sted: Momentum – Studie for bevægelse og balance, Tagtækkervej 3, 5230 Odense M
Datoer: 19/4 & 31/5 fra 14.00-17.00
Pris: kr 800,00 - kr 1 400,00
Betaling: 8401 0005476215 eller MobilePay 31100309
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os på mail eller telefon.
Alina: 3110 0309/Alina@tigerekspressen, eller Sandra 28747764.
Bestillinger
Kursusholder
