Slide 2
Meditation

Meditation er at lytte. Det er at tune ind på stilheden og at overgive sig - lidt efter lidt.

Slide 1
Proces

Tigerekspressens kurser inviterer til at skabe proces i deltagerne. Proces er en naturlig tilstand i livet

Slide 2
Samarbejde

Vores eksistens er ét stort samarbejde mellem bevidstheder og kroppe, biologi og energi. Når vi samarbejder, kan vi nuancere og udfolde vores kvaliteter og samtidig give plads til andre. Dét er energibevidsthed i praksis.

Slide 1
Hvem er vi?

Tigerekspressen er et samarbejde mellem flere kursusholdere. Vi har mange års erfaring med at arbejde med spiritualitet, energi og proces og følger Anne Sophie Jørgensens undervisning på Tigerens Rede. læs mere

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

Kommende arrangementer

sep 2022

TIGEREKSPRESSEN I NORGE:        Tantra - prosessgruppe for kvinner, menn og par
Livet er i konstant bevegelse, utvikling og endring - om vi tillater det. Men ofte er vi fastlåst i vaner, emosjonelle mønstre, eller kontroll. Seksualitet og kropp er også for mange innesperret i begrensende forestillinger.
Dato: 21. sep-30. nov
Sted: Zen – house, kursrom 2. etg.

nov 2022

Ordløs udveksling
Den ordløse udveksling er en måde at arbejde med meditation i mødet med et andet menneske. Ligesom meditation er skabelse og destruktion i nuet, er også den ordløse udveksling  skabelse og destruktion i nuet.
Dato: 30. nov
Sted: Tigerens Rede

dec 2022

Tantra for alle: Energimæssig tantra
Mange længes efter at kunne blive i deres egen centrering, samtidig med at de åbner sig for andre. Kurset er en invitation til at lære noget om at udveksle energi med andre mennesker og til at komme i bedre kontakt med din egen kropslighed og din egen pol. At mærke polariteten i mødet med andre, kan skabe dynamik og glæde..
Dato: 2. dec-4. dec
Sted:
Meditation, krop og kraft - workshop for unge
Meditation, krop og kraft er veje til ro og fordybelse, men i lige så høj grad til livskraft og præcis livsytring. Jo bedre man kender sig selv, jo nemmere er det at tage gode beslutninger, sige til og fra samt at navigere i livet.
Dato: 10. dec
Sted: Huset for Metasundhed, Aarhus
PowerTantra - lysten er vejen
PowerTantra er at vække al den kraft vi rummer for at få et bedre liv og befri vores bevidsthed
Dato: 10. dec
Sted: Gotvedinstituttet, København
PowerTantra - Den dybe samhørighed - workshop i Aarhus
Ved at følge vores lyst kommer vi både tættere på os selv og opnår mere tilfredsstillelse. Og det åbner for spiritualiteten og tantra's store muligheder.
Dato: 15. dec
Sted: Manuvision Aarhus C

jan 2023

Mindful Fighting
Mindful Fighting En kropslig og meditativ vej til kontakt til styrke og aggression Hvad er Mindful Fighting? Mindful Fighting er en kombination af mindfulness og aggression. Her er der fokus på krop, åndedræt, leg, samarbejde og grounding. Mindful Fighting giver plads til vildskab, vrede og instinkter i ufarlige brydekampe, hvor du kan lære din styrke, dine grænser og din grounding..
Dato: 12. jan
Sted: Hjerterum
TIGEREKSPRESSEN I NORGE: SPIRITUELL OG KRAFTFULL
1. TEMA: KRAFT OG SPIRITUALITET. Første av seks enkeltstående kurs, hvor vi utforsker forskjellige sider og utrykk som spiritualiteten får når vi ønsker både kraft og hengivelse velkommen.
Dato: 23. jan
Sted: Tantrasenteret i Oslo
TIGEREKSPRESSEN I NORGE: TANTRA - en vei til lyst, kraft og hengivelse.
Lengter du etter en dypere og mer meningsfull kontakt til både kropp, sanselighet og seksualitet kan dette kurset være nettopp for deg. Tantra er naturens vei, tantra er naturlig, og vekker naturlighet.
Dato: 27. jan-29. jan
Sted: Norsk Taiji Senter
Ordløs udveksling
Den ordløse udveksling er en måde at arbejde med meditation i mødet med et andet menneske. Ligesom meditation er skabelse og destruktion i nuet, er også den ordløse udveksling  skabelse og destruktion i nuet.
Dato: 27. jan
Sted: Den Lille Musikskole, København
Slås For Processen! workshop København
Slås For Processen et redskab til at integrere og balancere din kraft. Sammen er vi med til at udforske, hvordan vi kan give plads til Kraftfuldt Ligeværd. Lokale kuppelsalen
Dato: 28. jan
Sted: Den Lille Musikskole, København
Ordløs Udveksling
Ordløs Udveksling er en samværsform, hvor vi undersøger det energimæssige samarbejde mellem to mennesker i meditation, øjenkontakt, bevægelse og kraftudveksling
Dato: 30. jan
Sted: Tigerens Rede

feb 2023

Tantra forbinder krop og seksualitet med kærlighed og ånd. Hvis kraft og instinkter får lov til at udfolde sig i det seksuelle møde, er der basis for at komme ind i tilstande af dyb samhørighed og indre stilhed.
Dato: 3. feb-5. feb
Sted: Tigerens Rede
Slås For Processen! workshop Gedved
Slås For Processen et redskab til at integrere og balancere din kraft. Sammen er vi med til at udforske, hvordan vi kan give plads til Kraftfuldt Ligeværd. Lokale kuppelsalen
Dato: 8. feb
Sted: Tigerens Rede
Mindful Fighting
Mindful Fighting En kropslig og meditativ vej til kontakt til styrke og aggression Hvad er Mindful Fighting? Mindful Fighting er en kombination af mindfulness og aggression. Her er der fokus på krop, åndedræt, leg, samarbejde og grounding. Mindful Fighting giver plads til vildskab, vrede og instinkter i ufarlige brydekampe, hvor du kan lære din styrke, dine grænser og din grounding..
Dato: 8. feb
Sted: Hjerterum
TIGEREKSPRESSEN I NORGE: SPIRITUELL OG KRAFTFULL
2. TEMA: SPIRITUALITET OG SEKSUALITET. Andre av seks enkeltstående kurs, hvor vi utforsker forskjellige sider og utrykk som spiritualiteten får når vi ønsker både kraft og hengivelse velkommen.
Dato: 13. feb
Sted: Tantrasenteret i Oslo
PowerTantra - Lyst og Lyksalighed - workshop i København
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv og befri vores bevidsthed.
Dato: 25. feb
Sted: Gotvedinstituttet, København
Ordløs Udveksling
Ordløs Udveksling er en samværsform, hvor vi undersøger det energimæssige samarbejde mellem to mennesker i meditation, øjenkontakt, bevægelse og kraftudveksling
Dato: 27. feb
Sted: Tigerens Rede

mar 2023

PowerTantra - Lyst og Lyksalighed - workshop i Aarhus
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv og befri vores bevidsthed.
Dato: 2. mar
Sted: Manuvision Aarhus C
At arbejde nedad
At arbejde nedad er at få en stabil kontakt til sit eget dyb, til den nederste del af energisystemet. Når vi har godt fat nedad, slår vi gode og stærke rødder i livet. Det giver saft og kraft til vores livsudfoldelse.
Dato: 3. mar-5. mar
Sted: Tigerens Rede
TIGEREKSPRESSEN I NORGE: SPIRITUELL OG KRAFTFULL
3.TEMA: SLÅSS FOR PROSESSEN. Tredje av seks enkeltstående kurs, hvor vi utforsker forskjellige sider og utrykk som spiritualiteten får når vi ønsker både kraft og hengivelse velkommen.
Dato: 5. mar
Sted: Norsk Taiji Senter
Mindful Fighting
Mindful Fighting En kropslig og meditativ vej til kontakt til styrke og aggression Hvad er Mindful Fighting? Mindful Fighting er en kombination af mindfulness og aggression. Her er der fokus på krop, åndedræt, leg, samarbejde og grounding. Mindful Fighting giver plads til vildskab, vrede og instinkter i ufarlige brydekampe, hvor du kan lære din styrke, dine grænser og din grounding..
Dato: 8. mar
Sted: Hjerterum
PowerTantra - Den befriende vredeskraft - workshop i Aarhus
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et bedre liv og befri vores bevidsthed.
Dato: 16. mar
Sted: Manuvision Aarhus C
PowerTantra - Den befriende vredeskraft - workshop i København
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv og befri vores bevidsthed.
Dato: 19. mar
Sted: Gotvedinstituttet, København
Ordløs Udveksling
Ordløs Udveksling er en samværsform, hvor vi undersøger det energimæssige samarbejde mellem to mennesker i meditation, øjenkontakt, bevægelse og kraftudveksling
Dato: 20. mar
Sted: Tigerens Rede
PowerTantra - Fantasi og fornøjelse - workshop i Aarhus
PowerTantra handler om at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv og befri vores bevidsthed.
Dato: 30. mar
Sted: Manuvision Aarhus C

apr 2023

Mindful Fighting
Mindful Fighting En kropslig og meditativ vej til kontakt til styrke og aggression Hvad er Mindful Fighting? Mindful Fighting er en kombination af mindfulness og aggression. Her er der fokus på krop, åndedræt, leg, samarbejde og grounding. Mindful Fighting giver plads til vildskab, vrede og instinkter i ufarlige brydekampe, hvor du kan lære din styrke, dine grænser og din grounding..
Dato: 12. apr
Sted: Hjerterum
PowerTantra - Skru' op for dig selv - workshop i Aarhus
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv, og befri vores bevidsthed.
Dato: 13. apr
Sted: Manuvision Aarhus C
Tantra handler bla. om at lære om energi og om, hvordan den bevæger sig i ens liv - nu og her. Når bevidstheden befries for begrænsende strukturer, bliver den tantrisk, og energien kan arbejde mere frit.
Dato: 14. apr-16. apr
Sted: Tigerens Rede
PowerTantra - Fantasi og fornøjelse - workshop i København
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv og befri vores bevidsthed.
Dato: 15. apr
Sted: Gotvedinstituttet, København
PowerTantra - Fra polarisering til polaritet - workshop i Aarhus
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv, og befri vores bevidsthed.
Dato: 27. apr
Sted: Manuvision Aarhus C

maj 2023

Ordløs Udveksling
Ordløs Udveksling er en samværsform, hvor vi undersøger det energimæssige samarbejde mellem to mennesker i meditation, øjenkontakt, bevægelse og kraftudveksling
Dato: 1. maj
Sted: Tigerens Rede
Dynamisk Energibevidsthed v/Jukas Killemose og Magnolia Sommer
Dynamisk Energibevidsthed giver mulighed for på en direkte og dybtgående måde at erfare og arbejde med energi, proces, meditation og bevidsthed.
Dato: 5. maj-7. maj
Sted: Tigerens Rede
PowerTantra - Skru’ op for dig selv! - workshop i København
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv og befri vores bevidsthed.
Dato: 6. maj
Sted: Gotvedinstituttet, København
Mindful Fighting
Mindful Fighting En kropslig og meditativ vej til kontakt til styrke og aggression Hvad er Mindful Fighting? Mindful Fighting er en kombination af mindfulness og aggression. Her er der fokus på krop, åndedræt, leg, samarbejde og grounding. Mindful Fighting giver plads til vildskab, vrede og instinkter i ufarlige brydekampe, hvor du kan lære din styrke, dine grænser og din grounding..
Dato: 10. maj
Sted: Hjerterum
PowerTantra - Forening, den dybe samhørighed - workshop i Aarhus
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv, og befri vores bevidsthed.
Dato: 11. maj
Sted: Manuvision Aarhus C
PowerTantra - Vejen til lyksalighed - Weekendkursus på Tigerens Rede
Gå i dybden en hel weekend med PowerTantra. Det handler om at vække al den kraft, vi rummer, for at få et bedre liv og befri vores bevidsthed
Dato: 12. maj-14. maj
Sted: Tigerens Rede
Slås For Processen! workshop Gedved
Slås For Processen et redskab til at integrere og balancere din kraft. Sammen er vi med til at udforske, hvordan vi kan give plads til Kraftfuldt Ligeværd. Lokale kuppelsalen
Dato: 24. maj
Sted: Tigerens Rede
PowerTantra - Forening – den dybe samhørighed - workshop i København
PowerTantra er at vække al den kraft, vi rummer. For at få et godt liv og befri vores bevidsthed.
Dato: 27. maj
Sted: Gotvedinstituttet, København

jun 2023

Ungecamp 2023
Ønsker du at få mere krop, kraft, nærvær og hjerterum i din hverdag? Vi dykker ned i livet med alt hvad det indebærer af valg og fravalg, mereværd og mindreværd, behov og følelser samt kærlighed og seksualitet.
Dato: 2. jun-4. jun
Sted: Tigerens Rede
Familiesommerdage 2023
På Familieommerdagene vil vi styrke kontakten til krop og kraft samt til stilhed og meditation i både små og store. Vil vi arbejde med ligeværdige møder mellem os, samt med oplevelsen af at være en del af fællesskabet.
Dato: 30. jun-2. jul
Sted: Tigerens Rede

sep 2023

Tantra for par: Taknemlighed og hengivelse 8.-10. september 2023 Har man valgt at danne par, er kærlighed et vigtigt element i relationen. Men hvad er kærlighed egentlig? Taknemlighed og hengivelse kan beskrives som udfoldede aspekter af kærligheden. Men man kan ikke kræve taknemlighed og hengivelse af sin partner. Det er noget, der kommer indefra som led i en modningsproces i..
Dato: 8. sep-10. sep
Sted:

nov 2023

Ligesom den ydre er den indre bæredygtighed under pres. Hvis den indre bæredygtighed kommer bedre på plads, vil vi lettere kunne bane vejen for den ydre bæredygtighed. Begge dele er en nødvendighed.
Dato: 10. nov-12. nov
Sted:

dec 2023

Dynamisk Energibevidsthed v/Jukas Killemose og Magnolia Sommer
Dynamisk Energibevidsthed giver mulighed for på en direkte og dybtgående måde at erfare og arbejde med energi, proces, meditation og bevidsthed.
Dato: 1. dec-3. dec
Sted: Tigerens Rede

Når livet vil mere med dig

Energimæssig tantra

Ligeværdighed

Struktur i hverdagen

Familielivet sætter turbo på din proces

Guddommelig galskab

Godt nytår!

Tillid til fremtiden

Et slankere ego

Brug naturen i coronatiden

Taknemmelighed

Se filmen om vrede og aggression