Online procesgruppe: Det lodrette og ligeværdige liv

Proces er det modsatte af stagnation

Proces er en invitation til forandring

Ofte ved man godt hvad man vil af med, men i mindre grad hvad der skal stå i stedet for, og hvordan man kommer derhen. Noget af det mange gerne vil af med er begrænsende overbevisninger om sig selv, overdreven kontrol, nervøsitet eller undgåelse, perfektionisme, mindreværd, tilpasning, sammenligning med andre osv. Et spørgsmål som kan undersøges i en procesgruppe er: Hvem er jeg, hvis jeg slipper ovenstående prægninger? Og hvad skal jeg gøre anderledes, hvis ovenstående ikke præger mine valg eller handlinger? Procesgruppen tager udgangspunkt i det lodrette og ligeværdige liv, som en modpol til de mere jeg-mæssige udfordringer.

Lodret og ligeværdig

At være et “lodret” menneske handler om at have kontakt til sig selv fra et mindre jeg-mæssigt perspektiv, og kunne trække på ressourcerne i energisystemet helt nede fra jordpunktet (urkraft, instinktkraft) til essenspunkt (stilhed, tomhed, meditation, lys), og alt derimellem. Vi lever i en tid med megen polarisering og ufred, her kan træning at det ligeværdige perspektiv opleves som en lettelse. Ligeværdet er ikke det samme som ligestilling. Ligestillingen handler om lige rettigheder, lige løn osv. Hvorimod ligeværdet handler om, at tillade forskelligheder uden at værdisætte dem. At man er lige meget værd, uanset om man er chefen eller den yngste medarbejder. At have den indstilling indeni sig selv, mindsker polarisering og ufred inden i os selv, og gør at mødet med verden også kan blive mere glædesfyldt og trygt.

Hvad er en procesgruppe

En procesgruppe er et fællesskab hvor en gruppe mennesker mødes og sætter deres individuelle proces i fokus, og sammen bakker hinanden op i den rejse. Vi er forskellige, vi skal forskellige steder hen, men vi har alle et næste potentielt “skridt” foran os, som kan virke både befriende men også skræmmende. På hvert møde vil der være et kort oplæg til inspiration, der vil indgå meditation og energiøvelser, samt processnak, hvor den enkelte har mulighed for at dele deres tanker frit og få inspiration til det næste skridt. Man kan f.eks. tage emner op omkring seksualitet, vrede, mindreværd, frihed, naturlighed og tantra.

Proces kræver både kærlighed, bevidsthed og kompromisløshed

På Tigerens Rede er der et mantra som hedder: Kærlighed er bevidsthed, bevidsthed er kompromisløshed, kompromisløshed er kærlighed. Mantraet slår en krølle på sig selv og peger på, at alle tre ingredienser er lige vigtige i en spirituel- eller personlig udviklingsproces. Det, vi giver bevidsthed eller opmærksomhed, kan også få vores kærlighed, modsat det vi ikke ser eller vil se, som forbliver i skyggen og dermed ubevidst og udenfor kærlighedens klare lys. Samtidigt, når vi ser kærligt på behovet for forandring, så har vi brug for kompromisløsheden til at tage det næste skridt, slippe gamle vaner, eller skære igennem forældede tankemønstre fx mindreværd, så vi finder modet og tilliden til at træde et nyt sted hen.

Sted: Vi mødes online over zoom. Husk at tjekke adgang til mikrofon og kamera på computeren.

Dato: Forløb over fire gange d. 28/8, 25/9, 23/10 og 27/11 kl. 19.00 – 20.30.

Pris: Deltagere under 35 år får ungerabat (400 kr. for forløbet), deltagere over 35 år (800 kr. for forløbet), og medlemmer af Ungegruppen ved Tigerens Rede kan tilmelde sig gratis.

Deltagere: Procesgruppen er åben for alle uanset tidligere erfaring.

Undervisere: Ditte Hoffmann Frydendal (23430590) og gæsteunderviser Vilma Viola Falkenskov (22472012). Har du spørgsmål vedr. procesgruppen så kontakt os pr. telefon eller mail ditte@tigerekspressen.dk.