Efterårsretræte – Naturen i dig

Dette efterår får du mulighed for at fordybe dig i meditation, krop og natur og herigennem få mere klarhed over ego’ets fundamentale struktur. Vi har alle et ego, og heldigvis for det. Vi har det fordi det er hensigtsmæssigt, til at opbygge vaner og disciplin. Formålet med retræten er at inviterer til en mere direkte og ufiltreret kontakt til os selv, men her kan selv et velfungerende ego godt stille sig i vejen.
En retræte kan opleves både som en åbning og en udfordring – og ofte lidt af begge dele. Åbningen ligger som en invitation i dagenes struktur, som kan give en dybere kontakt til meditation, krop og sindets natur. Samtidigt kan den ydre struktur med stilhed og få inputs være en udfordring som begrænser dit ego’s muligheder for afspænding og overspringshandlinger. Når ego’et “slår sig i tøjeret” og vi bliver utålmodige, irriterede, opgivende, mereværdige eller mindreværdige, så er det ikke en fejl, men en mulighed for at få en større indsigt i ego’et og klarhed om dets hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige struktur.

På et tidspunkt i menneskets bevidsthedsudvikling har det været hensigtsmæssigt at vi kunne adskille os selv fra omgivelserne og kende forskel på ligesindede arter, dyr, planter, og bruge ting i naturen til at fremme vores egen overlevelse. Det i sådan en grad at de færreste af os tænker over i det daglige, at vi er natur – stadigvæk. Alting er foranderligt: Årstidernes kommen og gåen, skabelse og destruktion. Vi ser det i naturen, men er tilbøjelige til at overse det i os selv. På retræten vil vi bruge naturen omkring os til meditation, og som et spejl på vores indre natur.

Retrætelederne vil føre dig gennem retrætens forskellige elementer som bla. består af undervisning i grundlæggende meditationsteknikker, stilhedsmeditation, kropspraksis og fri bevægelse til musik. Der vil være en stilhedsperiode fra torsdag aften til søndag morgen, hvor du som deltager er i stilhed. Alle deltagerne får ligeledes individuel vejledning og en personlig meditation af Jukas, som kan sætte skub i ens egen praksis.

Efterårsretræten afholdes på Tigerens Rede, hvor der i over 30 år er blevet arbejdet med spiritualitet, meditation og energibevidsthed. Her vil vi bruge urtehaven og den nye skov så meget som muligt til at arbejde med sanserne. Retræten er en invitation til kontinuerlig praksis fra torsdag kl. 19.00 til søndag kl.16.00 med et dagsprogram fra kl. 7.00 – 21.30.

Elementerne til retræten: guidet meditation, stilhedsmeditation, oplæg, kropspraksis, egenpraksis og fællespraksis.

Praktisk
Kontakt: Jukas kraftfuldt@gmail.com eller 26606920
Overnatning: Du kan overnatte i eget medbragt telt i skønne omgivelser eller du kan leje et værelse hos private i byen for 100 – 150 kr. pr. overnatning (Det praktiske aftales selv med udlejere). Læs mere her: https://www.tigerensrede.dk/overnatning
Pris: 2.000 kr. + 600 kr. til forplejning (økologisk og vegetarisk). I alt: 2.600 kr.

Med 20% rabat til unge mellem 18 og 30 år inkl.: Pris 1.600 kr. + 600 kr. til forplejning. I alt: 2.200 kr.

Vi følger sundhedsstyrrelsens retningslinjer i forhold til Covid-19.

Titel: Efterårsretræte – Naturen i dig
Kursusholdere: Ditte Hoffmann Frydendal og Jukas Killemose Hamburger
Sted: Tigerens Rede, Vestervej 4 A, 8751 Gedved
Start: 29. okt 2020 kl. 19:00
Slut: 01. nov 2020 kl. 16:00
Pris: kr0.00
Betaling: 3733 4952338434